Libri e workbook per il tuo percorso di consapevolezza
Libri e workbook dedicati alla tua crescita personale e consapevolezza. Strumenti pratici per approfondire il benessere interiore e conoscerti meglio.
Libri
La Colazione Consapevole
Il primo gesto di cura della giornata
La colazione può essere molto più di un gesto automatico.
Può diventare il primo momento della giornata in cui scegliamo di ascoltare il corpo, sostenere la nostra energia e creare un rapporto più consapevole con ciò che portiamo a tavola.
La colazione consapevole nasce dal percorso personale e professionale di Antonella Flocco, naturopata e consulente in nutrizione olistica, e da una ricerca iniziata molti anni fa proprio attraverso l’alimentazione.
Il Sentiero delle Piccole Luci
Piccole storie per scoprire la luce che vive in ogni cosa
Nel cuore del bosco esiste un sentiero che non tutti riescono a vedere.
Appare solo a chi cammina piano, a chi sa ascoltare il vento tra le foglie e a chi porta nel cuore una domanda luminosa. Un giorno Luna incontra Lìa, una piccola luce dorata, e insieme a lei inizia un viaggio speciale tra alberi antichi, laghi silenziosi, semi dorati, stelle gentili e lanterne del cuore. A ogni tappa, Luna scopre un piccolo segreto dell’Universo: il filo invisibile che unisce tutte le cose, la forza delle parole, il valore dei gesti, il ritmo della natura, l’equilibrio tra dare e ricevere e la luce più grande di tutte: l’amore.
Il Sentiero delle Piccole Luci è un libro poetico per bambini e adulti, da leggere insieme, per imparare ad ascoltare il cuore, riconoscere le emozioni e scoprire la piccola luce che vive dentro ognuno di noi.
Workbook per il tuo lavoro interiore
Journaling Olistico
Un percorso di scrittura interiore per ritrovare equilibrio, armonia e consapevolezza
Un libro di journaling olistico pensato per chi desidera rallentare, fare chiarezza e ritrovare armonia dentro di sé.
Un invito delicato a scrivere, sentire e riconnetterti alla tua luce interiore.
Il Viaggio Iniziatico di Dante
Workbook teorico e pratico come cammino dell’anima
Esistono momenti in cui l’anima si smarrisce, attraversa l’ombra e chiede una via.
Questo workbook nasce per accompagnarti lungo le nove soglie simboliche del viaggio di Dante, trasformate in un percorso interiore di ascolto, consapevolezza e integrazione.
Oltre la dieta: un percorso di nutrizione olistica
Un journaling guidato per ritrovare ascolto, presenza e fiducia nel proprio modo di nutrirsi
Oltre la dieta: un percorso di nutrizione olistica è un journaling guidato di 30 giorni pensato per aiutarti a trasformare il tuo rapporto con il cibo attraverso l’ascolto di te, del tuo corpo e dei tuoi bisogni profondi.
Detox Interiore
Journaling guidato per i momenti di esaurimento, stanchezza profonda e sovraccarico interiore
Detox Interiore è un quaderno di journaling guidato pensato per accompagnarti nei momenti di stanchezza, sovraccarico emotivo e bisogno di ritornare a te.
Il Filo della Mia Vita
Workbook di ricapitolazione, consapevolezza e rinascita interiore
Questo workbook è un viaggio di ricapitolazione personale: uno spazio guidato in cui ripercorrere la propria storia, dare voce ai ricordi, osservare le esperienze vissute e ritrovare il filo che unisce ciò che sei stata/o, ciò che sei e ciò che stai diventando.
Attraversare il cambiamento
Workbook di consapevolezza, journaling e trasformazione personale
Attraversare il Cambiamento è un workbook di consapevolezza, journaling e trasformazione interiore pensato per accompagnarti nei momenti in cui la vita cambia forma e senti il bisogno di ritrovare direzione, forza e fiducia.
Liberati dallo sguardo degli altri
Workbook pratico per superare la paura del giudizio, ritrovare autenticità e tornare a scegliere sé
Quante volte hai rinunciato a dire, scegliere o mostrare qualcosa di te per paura del giudizio degli altri?
La paura di essere criticati, fraintesi o non accettati può diventare una gabbia silenziosa. Ci porta a controllare le parole, trattenere emozioni, cercare approvazione e nascondere parti autentiche di noi.
Riparti da un Cassetto
Piccole pratiche quotidiane per alleggerire la casa, la mente e il cuore
Riparti da un Cassetto è un workbook pratico di ordine consapevole, decluttering e cura di sé.
Attraverso piccole pratiche quotidiane, esercizi guidati e domande di journaling, ti accompagna a rimettere ordine nella casa, nella mente e nel cuore.
Le Radici dell’Anima
Workbook di consapevolezza per riconoscere, integrare e trascendere gli schemi familiari
Le Radici dell’Anima è un workbook di consapevolezza per esplorare il proprio albero genealogico e riconoscere gli schemi familiari che possono ripetersi nella vita.
Armonizzazione Energetica
Un workbook sul riequilibrio dei nostri centri energetici
Armonizzazione energetica è un workbook pensato per accompagnarti in un percorso di ascolto, consapevolezza e riequilibrio dei tuoi centri energetici.
Disciplina interiore
Workbook pratico per allenare costanza, volontà e presenza ogni giorno
Disciplina Interiore è un workbook pratico ed esperienziale pensato per accompagnarti, giorno dopo giorno, a costruire più costanza, presenza e volontà nella tua vita quotidiana.
Il Workbook dell’Estate
Un viaggio sotto il sole per ascoltarti, alleggerirti e risplendere
Il Workbook dell’Estate è un percorso di 21 giorni da leggere, scrivere e vivere con leggerezza sotto l’ombrellone, in vacanza o in un momento tutto tuo.
Detox Emotivo
Un percorso di 21 giorni per alleggerire il cuore.
Detox Emotivo è un workbook di crescita personale pensato per accompagnarti in un percorso di 21 giorni dedicato all’ascolto interiore, alla liberazione emotiva e al ritorno a te.
Non sai da quale pubblicazione iniziare?
Se desideri un orientamento, puoi contattarmi: sarò felice di aiutarti a scegliere il libro o il workbook più adatto al tuo momento.