Il nutrimento non riguarda soltanto ciò che mettiamo nel piatto. Il modo in cui mangiamo è collegato anche ai nostri ritmi, alle abitudini, alla qualità degli alimenti, al tempo che dedichiamo ai pasti e al livello di consapevolezza con cui ci prendiamo cura di noi.
Questa esperienza propone un primo approccio alla nutrizione olistica, osservando l’alimentazione all’interno di una visione più ampia della persona e dello stile di vita. Potremo riflettere su varietà e qualità degli alimenti, stagionalità , stile mediterraneo, organizzazione della giornata, idratazione, ritmo dei pasti e maggiore presenza e consapevolezza nel momento in cui ci nutriamo.
La consulenza comprende inoltre un PDF con 50 ricette, suddivise tra colazioni, pranzi, cene, merende e dolci della domenica. L’esperienza ha finalità educative e di benessere e non comprende diete personalizzate, grammature, conteggi calorici o programmi alimentari terapeutici.
Cosa serve
nome e cognome;
una breve descrizione delle proprie abitudini alimentari;
una giornata alimentare tipo;
informazioni generali sul proprio stile di vita;
una fotografia recente, nitida e in primo piano, utilizzata come supporto per eventuali test radiestesici.
Comprende il PDF con 50 ricette
